足やせ(太もも・ふくらはぎ)に効果的な成分って何?

 

今では美脚を目的としたダイエットサプリもたくさん発売されています。

 

飲むだけで簡単に太ももが細くなるなんて夢のよう!とはいえ、サプリは補助的に使うもの。

 

日々のダイエットと併用することで、効果がグンと上がるものです。


 

まずは、足痩せ(ふともも・ふくらはぎ)に効果的な成分から見ていきましょう。

 

太もも・ふくらはぎ痩せに効果的な成分とは?

明日葉

明日葉には多くの健康効果があり、カリウムやビタミン、パントテン酸、ナイアシン、食物繊維などが他の野菜の1.5〜3倍ほど含まれています。
するっと小町】にも明日葉はたくさん含まれており、不足しやすい栄養素を一度に補給することができます。
セルライト除去作用や基礎代謝を上げる効果は、美脚に大きな期待が持てるところです。
さらに、血液の流れをスムーズにするため、太ももに溜まっている疲労物質を排出しやすくサポートしてくれるのです。

 

杜仲茶

漢方の世界では「三大名薬」のひとつに上げられる杜仲茶。
そのデトックス効果は、実験でも実証されています。
利尿作用が高く、太ももの老廃物を流し出してスッキリとした状態に戻してくれます。
血圧上昇を抑える作用もあるので、体内の血流を改善する効果があります。

 

イチョウ葉

とにかく血流を良くすることにかけては、イチョウ葉の効果は定評があります。
高血圧予防などのサプリメントには、必ずというくらい使用されています。
太ももや下半身に集まる末梢血管の流れを良くすることで、冷えの解消やむくみ防止に効果を発揮します。

 

L−シトルリン

こちらも有名な成分ですね。
シトルリンは、血管を広げる効果が医学的にも認められ、薬品としても使われています。
血管が広がるということは、新陳代謝を促して、冷え性にも効果があるということです。
下半身が冷えると、太くなる原因なので、積極的に摂取したい成分ですね。

 

メリロートエキス

メリロートをダイエットサプリとして、痩せる目的で飲んでいる人がいるようですが、それはちょっと違います。
マメ科のハーブ、メリロートは「痩せる」のではなく、「流す」作用を期待されるハーブなのです。
ですから、立ち仕事や座りっぱなしなどで、脚にむくみを感じてる人には、強い味方といえるでしょう。

 

 

 

これらを意識的に摂ることによって、足が細くなりやすい体内環境を整えることができます。
普段からこれらを摂取するのは難しいこともありますが、足を細くする効果があると人気のサプリなら比較的簡単に摂取することができます。
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